Lezing - Filip Raes 'Weg van het piekeren'
Filip Raes gaat in deze lezing in op de essentie van zijn recente piekerboek: "Weg van het piekeren, actie als remedie". Wat is piekeren eigenlijk? Waarom piekeren wij — jong en oud? Waarom maakt het ons soms ziek? En wat kunnen we eraan doen? Hij licht toe hoe hij, als gedragstherapeut, werkt met piekeren. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kunt er wel anders mee omgaan. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam. Er komt meer ruimte in het leven voor dingen die er echt toe doen.
Filip Raes is professor psychologie aan de KU Leuven. Hij doet wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen kwetsbaar maakt voor emotionele problemen zoals depressie en angst. Hij richt zich daarbij vooral op de nefaste rol die piekeren speelt.
Enkel met inschrijving want plaatsen zijn beperkt! Via angstmetzijnvelegezichten@gmail.com
