Samen in gesprek: Online infosessie "Minder piekeren: Wat werkt echt?"
Tijdens deze derde online infosessie in de reeks Samen in gesprek, vertelt de 'piekerprofessor' Filip Raes je meer over iets wat we allemaal wel eens doen, piekeren.
Maar sommigen doen het echter vaker en meer dan goed voor hen is. Piekeren kan leiden tot allerhande ellende, zoals depressie, angst en burn-out. Filip Raes komt vertellen wat piekeren eigenlijk is, waarom we het doen, waarom het ons soms ziek maakt, en – vooral – wat we eraan kunnen doen. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kunt er wel anders mee omgaan. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam. Er komt meer ruimte in het leven voor dingen die er echt toe doen, en het risico op depressieve en angstklachten neemt af.
In deze sessie deelt ook een ervaringsdeskundige haar/zijn ervaringen met piekeren.
Wie is de piekerprofessor ?
Filip Raes (1977) is klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven. Hij doet wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen kwetsbaar maakt voor emotionele problemen zoals depressie en angst. Hij onderzoekt daarbij vooral de rol van piekeren. Raes is auteur van de boeken “Weg van het piekeren” en “Morgen stop ik met piekeren”. Hij is een gewaardeerd opiniemaker en veel gevraagd spreker in Nederland en Vlaanderen over thema’s als piekeren, mindfulness, mentaal welbevinden en depressie.
Wens je deel te nemen? Stuur een mailtje naar Katlijn.vandermeeren@uilenspiegel.net
Je ontvangt een deelnamelink na inschrijving!
Voor deze sessies vragen we een vrije bijdrage volgens het principe 'je geeft wat je kan'. Op het einde van elke sessie zal een QR-code zichtbaar worden. Je kan deze dan scannen en je bijdrage storten.
Start activiteit:
21/05/2026 19:00
Einde activiteit:
21/05/2026 21:00
